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Un deportista en plena competencia comienza a cometer errores, reduce sus posibilidades de ganarla, por eso mismo, es común que se enfrente a las consecuencias negativas del estrés.
Estrés: Respuesta del organismo a cualquier demanda hecha sobre el; prepara al individuo para huida o atacar.
A diferencia de la ansiedad, el estrés es más complejo y afecta directamente al sistema nervioso, en deportistas provoca problemas psicomáticos.
Las alternativas para erradicar el estrés en los deportistas son las técnicas de respiración como solución instantáneas; como la respiración con diafragma y de relajación.
El estrés provoca el aumento de adrenalina que deriva en aceleramiento cardíaco y fatiga.
