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ESTABLECIMIENTOS DE SALUD
Ahí se tomara la presión arterial para saber si esta normal y detectar cualquier alteración que puede ser tratada a tiempo para evitar complicaciones
NO FUMES
Puedes presentar complicaciones como un aborto, parto prematuro
Recién nacido con bajo peso al nacer
NO CONSUMAS ALCOHOL
puede causar aborto espontáneo, muerte fetal y una variedad de discapacidades físicas, intelectuales y del comportamiento para toda la vida
CONTROLA TU PESO
Una alimentación saludable y adecuado no te lleva a tener complicaciones .
si no te alimentas bien puede predisponer para que la presión arterial suba
REDUCE EL ESTRÉS
la relajación ayuda a mejorar tu presión arterial as actividades como
- Escucha música
- Reúnete con amigos familiares
- Juega con tus hijos
*HAS LO QUE MAS TE PRODUCE SATISFACCIÓN *
CONTROLES EN EL EMBARAZO
Es importante tener controles periódicos para tener un seguimiento de la presión arterial y así detecta a tiempo alguna elevación de la misma y tomar las medidas correspondientes
TOMA TUS MEDICAMENTOS
Los medicamentos deben ser recetados por personal de los establecimiento de salud, cumple con la recete te ayudara a cuidar tu salud.
NO TE AUTO MEDIQUES PUEDE SER MUY PELIGROSO PARA LA SALUD DE TU BEBE
REALIZA EJERCICIO
Te ayudara a prevenir como la preeclampsia (hipertensión inducida por el embarazo) o la diabetes gestacional.
REFERENCIA Y CONTRAREFERENCIA
Si necesitas atención especializada el personal de salud te referirá a un establecimiento debidamente equipado par satisfacer tus necesidad
UNA VEZ ATENDIDO TUS NECESIDADES SE REALIZARA LA CONTRARREFERENCIA
EDUCAR SIGNOS DE ALARMA
Conocer y identificar estos signo con el fin de evitar complicaciones tanto de la madre como del bebe
