Inteligencia Emocional según Daniel Goleman

Daniel Goleman popularizó el concepto de inteligencia emocional en su libro de 1995. Según él, la inteligencia emocional es tan importante como el coeficiente intelectual para el éxito en la vida. Goleman divide la inteligencia emocional en cinco competencias principales:

1. Autoconciencia: reconocer y entender las propias emociones.
2. Autorregulación: controlar y manejar las emociones de forma adecuada.
3. Motivación: usar las emociones para alcanzar metas y mantenerse positivo.
4. Empatía: comprender las emociones de los demás.

5. Habilidades sociales: gestionar las relaciones de manera eficaz.

Estas competencias ayudan a las personas a tomar mejores decisiones, resolver conflictos y trabajar en equipo.

	Created by Itzel Cervantes 6 months ago

Un pequeño apunte sobre lo que es inteligencia emocional