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Description
Flashcards by Light Instaant!!, updated more than 1 year ago
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Created by Light Instaant!!
over 7 years ago
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| Question | Answer |
| Posições básicas da ginástica artística | Estendida, grupada, carpada, afastada, afastada carpada |
| Posição estendida | Ausência de angulações nas articulações do quadril e dos joelhos |
| Posição grupada | Posição com angulação nas articulações do quadril e dos joelhos |
| Posição carpada | Posição com angulação na articulação do quadril |
| Posição afastada | Posição com afastamento lateral das pernas |
| Posição afastada carpada | Posição carpada com afastamento lateral das pernas |
| Facial ou de frente | aparelho na frente do executante |
| Lateral ou de lado | O aparelho está ao lado do executante |
| Dorsal ou de costas | O aparelho está atrás do executante |
| Posicionamento das mãos | Dorsal, mista, palmar, cubital |
| Posição dorsal | Dorsal das mãos está voltada para o executante |
| Posição mista | Uma das mãos tem o dorso da mão voltada para o executante e a outra mão tem a palma voltada para executante |
| Posição palmar | Palmas das mãos estão voltadas para o executante |
| Posição cubital | barra atrás do executante, braços em pronação, mãos em posição dorsal |
| Padrões básicos de movimento (6) | aterrissagens, deslocamentos, posições estáticas, rotações, saltos, balanços |
| Tipos de aterrissagens | Sobre os pés, sobre as mãos e com rotação sobre as costas |
| Posições estáticas | Em apoio, em equilíbrio, em suspensão |
| Tipos de deslocamento | Sobre os pés, sobre as mãos, em apoio e em suspensão |
| Tipos de rotação | No eixo longitudinal, transversal, e anteroposterior |
| Tipos de saltos | Com uma das pernas, com as duas pernas e com as mãos |
| Tipos de balanço | Do apoio, da suspensão |
| Definição de aterrissagem | Interrupção controlada da queda de um corpo |
| Definição de posição estática | Posição que mantém centro de gravidade dentro da base de apoio |
| Definição de salto | Movimento do corpo em um único movimento explosivo |
| Definição de deslocamento | Movimento do corpo com movimentos repetitivos |
| Definição de rotações | Habilidade de se mover em torno do eixo interno |
| Definição de balanço | Ato de se mover em torno de um eixo externo em movimentos pendulares |
| Bases mecânicas da ginástica artística | Bases estacionárias e não estacionárias |
| Habilidades estacionárias | Habilidades realizadas dentro da base de sustentação do ginasta. Apoio, equilíbrio e suspensão |
| Habilidades não estacionárias | Habilidades linear, rotacional |
| Ordem olímpica do circuito feminino | Salto sobre mesa, barras paralelas assimétricas, trave de equilíbrio, exercícios de solo |
| Sequência olímpica de exercícios masculinos | Exercícios de solo, cavalo com alças, argolas, barras simétricas, salto sobre a mesa |
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