Gimnasia General

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• Gimnasia General

• ¿Qué es la gimnasia?

• "Ejercicios fìsicos generales con o sin instrumentos que se realiza individual, en parejas o en grupos y a través de diferentes formas, con el objetivo por una parte de desarrollar las capacidades del individuo, mejorar su postura y por otra parte perfeccionar de forma sistemática las habilidades motrices básicas  y contribuir al desarrollo de las habilidades deportivas" RUIZ AGUILERA.

• Componentes de la gimnasia

• Sistematización Carga Técnica

• Alineación postural

• Habilidades motoras

• Conoc. del propio cuerpo

• Capacidades motoras

• Actividades rítmico creativas

• Gimnasias tradicionales

• Gimnasias actuales

• Gimnasias deportivas

• Gimnasias formativas

• Gimnasias blandas

• Provenientes de otras culturas

• Gimnasias medicas

• Habilidades motoras básicas

• Ser comunes a todas las personas

• Caracteristicas particulares

• Permiten la convivencia

• Ser fundamentos de aprendizajes motrices

• Desplazamientos

• Lanzamientos

• Saltos

• Recepciones

• Coordinación y equilibrios

• Giros

• Capacidades condicionales

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

• Capacidades coordinativas

• Cambio

• Equilibrio

• Ritmo

• Reacción

• Acoplamiento

• Diferenciación

• Orientación

• Tendencias gimnasticas