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Ejercicios para un cuerpo Fitness

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Nombre de las principales zonas a trabajar y sus ejercicios principales, sobre todo para gimnasio.
bratz_chivas93
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bratz_chivas93
Created by bratz_chivas93 over 9 years ago
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Resource summary

Ejercicios para un cuerpo Fitness
  1. Brazo
    1. Curl de Barra
      2. Curl con mancuerna
      3. Piernas
        1. Flexor
          2. Extensor
            2. Prensa
            3. Abdomen
              1. Abdominales
                2. Barras elevadas
                3. Glúteos
                  1. Sentadillas
                    2. Peso muerto
                      2. Flexor
                      3. Espalda
                        1. Jalón de pecho
                          2. Remo
                          3. Pecho
                            1. Banco horizontal
                              2. Banco inclinado
                                2. Banco declinado

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