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Hábitos saludables

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Diana Eliset Mauro Valdivia
Mind Map by Diana Eliset Mauro Valdivia, updated more than 1 year ago
Diana Eliset Mauro Valdivia
Created by Diana Eliset Mauro Valdivia about 6 years ago
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Resource summary

Hábitos saludables
  1. dormir
    1. no transnochar
      1. siestas cortas
      2. atención plena
        1. escanear
          1. meditar
            1. respirar
              1. autorregistro
              2. actividad física
                1. estirar
                  1. escaleras
                    1. caminar
                      1. deporte
                      2. comer
                        1. beber agua
                          1. comida equilibrada
                            1. cinco comidas diarias
                              1. no picotear
                                1. comer tranquilo

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