Stress Avery und Alexandra

Question	Answer
Was ist Stress ?	- Erhöte körperliche oder seelische Anspannung.
Was sind die Anzeichen für Stress ?	- Herz -und Kreislauprobleme - Magen und Darmbeschwerden - Kopf-, Rücken- und Nackenschmerzen
Folgen von Stress	- Depressionen - Burnout - Essstörung - Chronische Erschöpfung
Stress vorbeugen	- Auszeit nehmen - Entspannunstechniken anwenden - Sport machen - Spazieren - Lesen
Problematik von Stress	- Viele Leute haben täglich Stress und wissen nicht, wie man mit dem umgeht.
Stress bei Frauen	- Frauen sind öfter gestresst als Männer - finden oft Freiraum nicht, um sich zu entspannen - Frauen haben öfters körperliche Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen
Stress bei Männern	- Stress setzt Männer psychisch mehr zu als Frauen - Psychische Anspannung verringert Lebenserwartung von jungen Männer - Männer sind stressanfälliger als Frauen
Stress bei Jugentlichen	- Jugenliche sind heute öfter gestresst als früher - hoher Leistungsdruck
Stress bei Erwachsenen	- Oft Stress bei der Arbeit - Schulden - Familienstreit

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